Hitta din träningsform

Det är viktigt att vi rör på oss och att du hittar din träningsform. Det kanske inte behöver vara boxning utan kan mycket väl vara något annat som passar dig. I de flesta fall så kan livssituationen vara avgörande vilken typ av träning som man ägnar sig åt. Vissa kanske… Continue reading

Planera din träning

För att få ut maximalt av din träning så krävs det en viss planering. Visst kan det fungera att lite random köra några träningspass för att uppehålla en viss standard. Men om man verkligen vill se resultat så gäller det att man lägger ner tid och energi på allt som… Continue reading

Bygg upp konditionen

Oavsett om du håller på med någon kampsport eller inte så är det viktigt att bygga upp konditionen. Som soffliggare så får man allt sämre kondition och det mesta i livet blir allt mer jobbigt. Man behöver inte bli någon elitidrottare bara för att man tränar och är ute och… Continue reading